Mental Health ist kein Nebenfach!

Unsere Studierenden-Kurse für mehr Leichtigkeit im (Uni-) Alltag.
Wir unterstützen dich in Sachen Mental Health. Egal, ob Studium, Berufseinstieg oder Alltag.

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Termine

Eat the Frog: Dienstag, 07.12.21 18:00 – 20:30 Uhr

Me-Time: Mittwoch, 08.12.21 16:00 – 18:30 Uhr

Find your Voice: Donnerstag, 09.12.21 18:00 – 20:30 Uhr

You derseve it: Mittwoch, 15.12.21 18:00 – 20:30 Uhr

Boost yourself: Dienstag, 25.01.22 17:00 – 19:30 Uhr

Alle Infos auf einen Blick

Allgemeine Informationen

  • Online-Kurse
  • Dauer: ca. 2,5 h
  • Preis: 12 € p. P. pro Kurs
  • Anmeldungen per E-Mail: kurse@wearenap.de
  • Kurse finden ab 10 Menschen statt

You Deserve It

KURS 1

Steigere deinen Selbstwert

  • Verändere deine Glaubenssätze für mehr Selbstwert
  • Entfalte deine Potenziale
  • Gehe wertvoller mit dir selbst um
  • Reduziere deine Grübelgedanken
  • Entdecke die Selbstliebe

Me-Time

KURS 2

Selbstfürsorge im Alltag

  • Stärke deine Resilienz
  • Lerne deine Bedürfnisse kennen und auf diese zu hören
  • Lerne deine Stressoren kennen
  • Integriere mehr Achtsamkeit in deinen Alltag

Boost Yourself

KURS 3

Sei stärker als deine stärkste Ausrede

  • Was ist Motivation und was treibt mich an?
  • Höchstleistung durch Flow
  • Halte deine Motivation durch Selbstbelohnung aufrecht
  • Wecke deine intrinsische Motivation 

Eat The Frog

KURS 4

Aufschieben war gestern

  • Lerne dich selbst besser zu organisieren
  • Setze deine Ziele systematisch
  • Erledige deine Aufgaben nach dem „eat the frog“-Prinzip
  • Arbeite effizienter und schiebe weniger auf 

Find Your Voice

KURS 5

Richtig kommunizieren

  • Erweitere deine Kommunikationsfähigkeiten
  • Wie spreche ich vor anderen?
  • Wie kommuniziere ich selbstbewusster?
  • Lerne die gewaltfreie Kommunikation von M. B. Rosenberg kennen

Damit du dich wohl fühlst!

Wir freuen uns über Post …

Bei Fragen oder sonstigen Themen kannst du uns jederzeit schreiben.

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… oder einen Besuch.

Und natürlich kannst du uns auch ganz unverbindlich kennenlernen. In der Königstr.27-29, 41460 Neuss im Hinterhof.

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